休息不仅仅指的是睡眠,美国医生兼作家桑德拉·道尔顿·史密斯提出了七种不同类型的休息,在全方位休息与放松中,让身心完全充电,能量满格。这七种不同类型的休息即:身体休息、精神休息、感官休息、创造力休息、情绪休息、社交休息、心灵休息。...
2025-05-24 xiaowuadmin 14
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