晚餐吃对食物，确实能像“助眠神器”一样帮你获得一夜好眠；反之，选错食物则可能成为偷走睡眠的“杀手”。...
2025-10-29 深睡小屋 127
2025年伊利内蒙古自治区足球超级联赛总决赛第二回合在呼和浩特体育场进行，呼和浩特队1:0战胜通辽队，夺得冠军。...
2025-10-29 深睡小屋 539
“蒙超”“新羊节”等关键词的搜索热度持续攀升，进一步激活本地生活消费市场。活动参与商户新羊类餐饮商家订单量同比增长3.9%，环比活动前一周增长8.2%，呈现出良好的增长态势。...
2025-10-29 深睡小屋 665
从传统“煤都”迈向“电池谷”，乌海市的转型实践正成为资源型城市培育新质生产力的重要样本。随着产业生态的持续完善和技术创新的不断突破，乌海在固态电池产业领域的布局正从蓝图走向现实，为内蒙古乃至全国的新型储能产业发展贡献着独特力量。...
2025-10-29 深睡小屋 647
如今，睡眠问题已成为社会公众普遍面临的共同困扰，想要拥有一个高质量的睡眠变得越来越难。影响睡眠的因素众多，只有充分认识到自身睡眠问题的根源，才能以针对性的干预措施，更好地改善睡眠状况。那么，正在深夜难眠的你，是否对自己 “为什么睡不好” 有一个基本认知？没头绪也没关系，本期深睡小屋综合梳理了影响睡眠的五大主要因素，我们将逐项审视，助您及时调整、科学应对，以实际行动来改善自己的睡眠，以在夜夜好眠中积蓄满满元气，迎接接下来的未知挑战。...
2025-05-17 xiaowuadmin 111
压力过大：现代社会生活节奏快，人们面临着工作、学习、经济、家庭等多方面的压力。长期处于高压状态下，大脑会持续处于紧张兴奋状态，难以放松，从而导致失眠。例如，职场人士可能因工作任务繁重、竞争激烈而焦虑，学生可能因学业压力、考试成绩而担忧，这些负面情绪都可能引发失眠。...
2025-04-23 深睡小屋 189
在日常生活中，你有没有被偏头痛“折磨”过？每次偏头痛发作，脑袋里就像是有一个小锤子在不断的敲击，一直在“嗡嗡响”的大脑简直是让人坐立难安。而且，不同人偏头痛发作时间不定，持续时间不一，有些朋友在偏头痛发作时，会对晚上的睡眠造成很大的干扰，不仅会让人躺在床上辗转难眠，而且即使睡着了，晚上可能也会因为头痛醒来好多次，无法进入深睡状态。那么看到这里，或许有朋友就会问了，偏头痛和失眠有关系吗？为什么睡不好觉会偏头痛？其实，从一些学研究和临床观察来看，偏头痛与失眠之间是存在一定双向关联的。一方面，偏头痛可能是导致失眠的重要原因之一；另一方面，失眠...
2025-04-19 深睡小屋 295
随着生活节奏不断加快，人们面临着来自各方的压力与挑战，失眠逐渐成为困扰现代人的普遍问题。据统计，我国有超3亿人有睡眠障碍，但你或许不知道的是，相较于男性，女性其实更容易受到睡眠障碍的困扰。临床调查显示，女性失眠率达到男性的1.4至2倍。这究竟是为什么呢？01女性更容易失眠的原因【央视新闻微博官方截图】去年3月，#女性更容易睡不好#这一话题曾登上热搜，引发了广泛关注。相关数据显示，该话题阅读量高达1...
2025-01-18 xiaowuadmin 121
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