休息不仅仅指的是睡眠,美国医生兼作家桑德拉·道尔顿·史密斯提出了七种不同类型的休息,在全方位休息与放松中,让身心完全充电,能量满格。这七种不同类型的休息即:身体休息、精神休息、感官休息、创造力休息、情绪休息、社交休息、心灵休息。...
2025-05-24 xiaowuadmin 14
在日常生活中,你有没有被偏头痛“折磨”过?每次偏头痛发作,脑袋里就像是有一个小锤子在不断的敲击,一直在“嗡嗡响”的大脑简直是让人坐立难安。而且,不同人偏头痛发作时间不定,持续时间不一,有些朋友在偏头痛发作时,会对晚上的睡眠造成很大的干扰,不仅会让人躺在床上辗转难眠,而且即使睡着了,晚上可能也会因为头痛醒来好多次,无法进入深睡状态。那么看到这里,或许有朋友就会问了,偏头痛和失眠有关系吗?为什么睡不好觉会偏头痛?其实,从一些学研究和临床观察来看,偏头痛与失眠之间是存在一定双向关联的。一方面,偏头痛可能是导致失眠的重要原因之一;另一方面,失眠...
2025-04-19 深睡小屋 133
在生活的纷繁复杂中,睡眠与情绪如同双生子,紧密相连,相互影响,共同编织着我们的日常体验。良好的睡眠是身心健康的基石,而稳定的情绪则是优质睡眠的润滑剂。睡眠:情绪的修复站睡眠不仅仅是身体休息的过程,更是心灵自我修复与重建的宝贵时间。在深度睡眠阶段,大脑会进行一系列复杂的生理活动,包括记忆巩固、情绪调节、神经连接重塑等。这一过程对于情绪的稳定至关重要。研究发现,睡眠不足会干扰这些正常的生理过程,导致情...
2024-08-27 xiaowuadmin 140
深睡小屋医疗管理集团有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系,以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道,旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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