子时是胆经当令、阴阳交替的关键节点,如果此时强撑着不睡,不仅会影响胆汁的排泄与更新,阻碍肝脏的解毒功能,还会损耗阳气,让阴气无法顺利收藏,阴阳两伤。...
2025-12-01 xiaowuadmin 106
作为连续八届参与进博会的“全勤生”,梦陀螺深睡小屋始终与这一国际平台同频共振。在见证进博会与日俱增的国际吸引力与影响力的同时,品牌也依托进博会这一窗口,与来自世界各地的参展商、政府官员、专家学者和广大消费者进行深入交流和合作,共同探讨健康科技领域的新趋势、新机遇和新挑战。...
2025-07-25 xiaowuadmin 88
关于失眠治疗,目前常见的主要有药物治疗、物理治疗及心理治疗。失眠的认知行为治疗法(CBT-I)便属于心理治疗的一种。主要是通过调整纠正深受失眠等睡眠问题困扰的人群对睡眠的错误认知与习惯,比如:担心自己晚上睡不着提前上床预备入睡、躺在床上玩手机、过度关注睡眠时间与睡眠结果等,以睡眠数据支撑下的科学干预帮助其重新建立健康的睡眠心态和良好的睡眠行为模式,打破“不想失眠越失眠”的恶性循环,逐步恢复自然睡眠节律,从而改善失眠状况。与药物治疗相比,CBT-I作为一种非药物干预手段,它没有副作用,安全且有效。不仅被众多国内外行业专家学者、临床医...
2025-05-23 xiaowuadmin 442
提到糖尿病的预防,多数人第一意识往往想到的是控制饮食。饮食作为糖尿病发生风险增加的一个重要影响因素,日常中通过对其科学合理的调节对于降低患病风险确实具有重要意义。但除了饮食,它还是遗传、环境以及生活中的其他习惯等多重因素共同作用的结果。其中,睡眠这一项我们每个人都无法回避的生理活动,正逐渐被证实与糖尿病的发生发展存在着千丝万缕的联系。...
2025-05-16 xiaowuadmin 112
春天,向来是生机与希望的象征,然而,不少朋友却发现,自己的睡眠状态并不如蓬勃的万物那般令人欢喜。晚上不仅会睡不安稳,早晨好像也比以往醒得要早一些。其实,这种情况是与春季人体的生理变化紧密相关的。春季阳气升发,我们身体里的阳气也开始蠢蠢欲动。对于身体较为敏感的人而言,睡眠容易受到影响。多数朋友都知道,春季需要顺应天时,调整作息,遵循早睡早起的原则,为全年的健康奠定基础。但也有不少朋友可能还不清楚,在...
2025-03-04 xiaowuadmin 124
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