在全球健康观念持续提升与可持续发展理念不断深入的背景下，森林疗法作为一种融合自然与科学的健康管理方式，已成为全球关注的焦点。为促进森林康养领域的交流、合作与社会应用，近日，第二届国际森林疗法大会于加拿大不列颠哥伦比亚大学（UBC）温哥华主校区成功召开。...
2025-09-08 深睡小屋 213
3月22日下午，由上海市健康产业发展促进协会、上海市健康科技协会主办，心身健康睡眠专业委员会承办的“2025世界睡眠日|自然睡眠 健康之源暨深睡小屋：自然睡眠训练营进万家公益活动启航”大会，在上海市宁夏路777号海棠大厦圆满落下帷幕。本次公益活动旨在提升公众对睡眠健康的认知，倡导科学、健康的自然睡眠习惯，汇聚各方力量共同探讨睡眠问题与解决之道，推动睡眠健康产业的发展。中国非公立医疗机构协会常务副会...
2025-03-22 深睡小屋 192
“睡眠问题”一般是指难以入睡，睡得不深，容易醒来或者白天总是犯困等等这些影响正常休息的情况，这些问题既会降低人们的生活质量，又可能反映出身体或者心理上的某种失衡。...
2026-02-07 深睡小屋 698
睡眠软糖真的能够帮助你睡个好觉吗？答案并不是十分确定，市场上的“睡眠软糖”大多数都是以褪黑素、GABA或者草本成分为主，在短时间内或许能让人感到放松，但如果长期依靠而忽视了真正的原因，则可能会掩盖实际的睡眠问题。...
2026-02-04 深睡小屋 3215
睡眠浅就是指人在睡觉的时候稍微有点声音或者灯光就会惊醒，一晚上都睡不踏实，这样第二天就容易出现精神不振、注意力无法集中等情况，长此以往还会造成情绪上的起伏以及身体抵抗力的下降。...
2026-02-04 深睡小屋 269
睡眠呼吸暂停综合征就是人在睡觉时，呼吸会反复地中断，一次中断的时间超过10秒，一晚上可以达到几十次，甚至上百次，这样严重地影响了人的睡眠质量以及身体健康。...
2026-02-04 深睡小屋 967
随着现代生活水平不断提高以及全球老龄化趋势的加剧，人们对于健康长寿的渴望与关注可以说是愈发迫切。现代医学研究证实，睡眠质量与健康状况、寿命长短密切相关，长期睡眠不足或睡眠质量差，与多种慢性疾病的风险增加有关，包括心脏病、糖尿病以及心脑血管疾病，从而影响寿命。相反，拥有良好睡眠模式的人往往更容易拥有长寿的体质。这不仅仅是因为睡眠有助于恢复体力，更因为它对于维持我们人体一系列复杂的生理过程至关重要，比...
2026-02-02 xiaowuadmin 63
睡觉流口水是一种很常见的现象，如果这种现象是偶尔发生、量不多、没有异味、且醒来后没有其他不舒服，而且大多和“外在因素”有关（比如上述提到的睡姿问题、鼻腔问题），一般属于正常流口水，大部分时候问题不大，但如果长期流口水严重，口水有异味，并伴随其他不适，可能与某些胃部疾病、帕金森等疾病相关，需要配合起来观察判断，必要时寻求专业帮助。...
2026-02-01 xiaowuadmin 46
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