《黄帝内经》有云:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴;冬三月,早卧晚起,必待日光。” 霜降后,人体的阳气也随着自然届的阳气向内潜藏,睡眠应以“早睡晚起”为原则,每晚可以在21:30-22:00左右入睡(最晚不要超过23点),早睡可以帮助身体储存阳气,晚起可以固阴精。...
2025-10-23 xiaowuadmin 60
小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气。《月令七十二候集解》中解释:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”道出了小寒时节虽已寒意袭人,却尚未到达极点。全年当中最冷的时候是从小寒到大寒这两个节气之时。随着小寒节气的到来,气温再度步入下滑的通道,人们也开始进入了养生的关键时期。等到“三九”一过,人体内潜藏的阳气便如春日般悄然复苏,蓬勃升起。因此,在这个时节,不仅需确保拥有足够的睡眠...
2025-01-05 xiaowuadmin 98
深睡小屋医疗管理集团有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系,以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道,旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Let's Get In Touch
电话: 4000-123-231
版权所有 上海艾纳诗科技集团有限公司
友链联系qq:934328084
琼ICP备2024020914号