3月22日下午，由上海市健康产业发展促进协会、上海市健康科技协会主办，心身健康睡眠专业委员会承办的“2025世界睡眠日|自然睡眠 健康之源暨深睡小屋：自然睡眠训练营进万家公益活动启航”大会，在上海市宁夏路777号海棠大厦圆满落下帷幕。本次公益活动旨在提升公众对睡眠健康的认知，倡导科学、健康的自然睡眠习惯，汇聚各方力量共同探讨睡眠问题与解决之道，推动睡眠健康产业的发展。中国非公立医疗机构协会常务副会...
2025-03-22 xiaowuadmin 26
睡眠本应该像呼吸一样，不需要我们去控制，在自然而然中发生。但对于失眠、睡眠困难人群来说，他们会在主观上过度投入一些精力试图入睡，比如有人会担心自己晚上失眠提前上床准备入睡，有人会给自己“快点睡着”的暗示，有人会“数羊”，有人会反复查看时间……这些为了想要睡着所作出的“努力”看似是对睡眠的积极争取，但有时却有可能会成为睡眠的阻碍。有研究发现，当受试者被要求“尽快入睡”时，入睡时间比自然放松状态延长52%。...
2025-04-28 xiaowuadmin 0
随着气温逐渐升高，天气越来越暖和，生活中有两件事的发生频次在接下来将会逐渐增加，那就是——运动和洗澡。尤其是大家在运动后，身上黏腻不适，都想让身体“清清爽爽”地上床睡觉。而且相信也有不少朋友都知道，睡前泡澡其实也是帮助晚上更好入睡的一个方法，不过，这个时间很有讲究，时间不对，事倍功半！那么，在来揭秘不仅对睡眠起不到正向帮助，反而适得其反的泡澡时间之前，深睡小屋的睡眠机先带大家来了解一下在睡前泡个澡为什么可以成为助眠的一个方法？它的原理究竟是什么？...
2025-04-27 xiaowuadmin 1
利用荷电粒子波物理特性营造与地球波同频有助于身心健康的微环境，并通过与人体调谐共振，激发人体自我修复能力、自我疗愈能力，实现脑波与舒曼波同频的微环境，平衡身心，愉悦心境。...
2025-04-25 深睡小屋 130
Nutri Sleep 6 慢波睡眠机：通过载能荷电粒子以有助睡眠频率的形式，与大脑睡眠慢波形成叠加和增幅，调节大脑深度睡眠稳态，帮助个体在荷电粒子优势环境中身心放松，触发自然睡眠稳态，加深延长深度睡眠时间。...
2025-04-25 深睡小屋 206
压力过大：现代社会生活节奏快，人们面临着工作、学习、经济、家庭等多方面的压力。长期处于高压状态下，大脑会持续处于紧张兴奋状态，难以放松，从而导致失眠。例如，职场人士可能因工作任务繁重、竞争激烈而焦虑，学生可能因学业压力、考试成绩而担忧，这些负面情绪都可能引发失眠。...
2025-04-23 深睡小屋 93
失眠焦虑和深睡眠不足形成恶性循环，深睡眠缺乏会进一步加重焦虑、抑郁等负面情绪，使人陷入情绪低落、烦躁不安的状态，影响心理健康和生活质量。...
2025-04-23 深睡小屋 113
随着生活水平的不断提高，人们对健康的诉求也在日益提升。而睡眠作为人类最基础的一项生理需求之一，重视健康就不能忽略睡眠。 然而，在这个快节奏的时代，越来越多人正在被睡眠困扰。要想让睡眠这一项生理本能自然回归，有效提升睡眠质量与生活幸福感，首先我们需要对睡眠有一个科学认知，从而能够识别自身存在的睡眠问题，当失眠、易醒、睡眠浅、睡眠质量欠佳等睡眠问题已经影响到日间工作效率与生活状态时，以及时且更好的进行针对性干预。那么，此刻正在遭受睡眠困扰的你，对睡眠了解多少？...
2025-04-22 xiaowuadmin 4
深睡小屋医疗管理有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Let's Get In Touch
电话: 4000-123-231
版权所有 上海艾纳诗科技集团有限公司
琼ICP备2024020914号