本报讯  “十五五”规划中明确提出，“坚持惠民生和促消费、投资于物和投资于人紧密结合”，提升人民生活品质。昨天，记者在会场了解到，作为进博会“八届全勤生”，“梦陀螺深睡小屋”在今年正式发起“好梦官睡眠计划”，依托非药物疗法，以满足大众对健康睡眠的多元化需求。

“晚上睡不着，早上睡不醒。”如今年轻人或多或少都面临着来自各方面的压力，“睡不着觉”正成为他们最“头疼”的问题。据统计，中国有超过30%的人群存在睡眠问题，失眠已成为影响民众身心健康的普遍问题。

“睡眠是健康的基石。”深睡小屋医学事业部副主任魏巍介绍，“当睡眠质量得到提高时，对缓解情绪焦虑、生活压力、放松精神都有很大的帮助。”在魏巍的帮助下，一位市民带上脑电波探测器，参与“睡眠改善室”体验活动。实时图像显示，在15分钟的体验时间里，市民的脑电波由高数值的“兴奋”状态逐渐降低，“这说明人在慢慢放松，从活跃状态逐渐进入睡眠状态。”

“我有睡前刷手机的习惯，平时没有两三个小时是无法产生睡意的。”一位市民在体验后告诉记者，“虽然没有完全睡着，但很快就放松下来了，感觉很舒服！”

“睡眠的改善是获得健康生活品质的必要途径。”梦陀螺深睡小屋集团中国区执行官李景明告诉记者，“我们希望借助非药物的方式，通过行为认知疗法去改善睡眠问题人群的日常睡眠行为习惯，打造有益于身心健康的睡眠微环境，实现睡眠健康服务惠民化。”

见习记者  刘嘉雯

来源：上海法治报