研究发现，当人们置身于高浓度荷电粒子环境中时，更有益于睡眠。深睡小屋便致力于打造负荷电粒子为优势的微环境，在家居场景中模拟有益睡眠的健康自然环境。深睡小屋家居环境健康睡眠系统应用自主研发的荷电粒子NAI芯片（模块）、荷电粒子波调谐模块等原创关键核心技术，能营造有利于深度睡眠的微环境。通过载能荷电粒子以有助于睡眠频率的形式，与大脑睡眠慢波形成叠加和增幅，调节大脑深度睡眠稳态。...
2025-01-24 深睡小屋 116
充足的气血不仅可以滋养心神，还能为肝脏的藏血功能打下良好基础，有助于提升入睡效率的同时，还能睡得更沉稳。但是到了冬天，受低温、人体代谢减缓以及血液循环不畅等影响，容易导致或加重人气血不足的情况。因此今天，本期内容特为大家盘点9大冬季必吃的补血食物，让你吃出红润好气色的同时，也能轻松拥有安稳好睡眠~红豆：一般来说，红色入血，大多数的红色食物具有补心养血、健脾益气的作用，而红豆便是咱们日常中比较常见的...
2025-11-18 xiaowuadmin 45
气和血，作为维持人体生命活动的基础物质，对我们的睡眠有着不容小觑的影响。因为在中医理论中，“心主神明”，充足的气血可以滋养心神，使其得以安定，让睡眠更安稳；而气血不足意味着心神得不到充足的气血濡养，导致心神不宁，进而引发失眠。同时，气血不足还会影响肝脏的藏血功能，导致“魂”不安稳，也就是现代医学上的神经调节功能紊乱，会让人多梦易醒或者是半夜惊醒后难以再入睡。生活里不少人可能总会觉得累，能蹲着就不站...
2025-11-17 xiaowuadmin 41
冬天是万物休养生息的季节，人体也应当适应时节进入“养藏”状态。这个时候适当进行温补不仅能够帮助人储蓄能量，抵御寒冷，增强免疫力，还能助力夜晚更好入睡。不过，很多人一提到冬季进补，下意识可能会想到牛羊肉这些“大补食材”，而忽略了看似小众实际就藏在日常里的一些滋补好物。就像有这样一颗“民间圣果”，在2000多年前曾是皇帝御用的补品，如今更是被国家卫健委列入了药食同源名单，含有多重营养价值，适量食用，对...
2025-11-14 xiaowuadmin 0
入睡困难、半夜易醒、多梦、早醒……在我国超5亿人睡眠障碍的人群中，每3个人可能就有1人在承受上这些问题困扰。我们都知道睡眠是一项复杂的生理过程，导致睡眠问题的原因有很多，涵盖生理、心理、生活习惯、睡眠环境等多个维度。但你或许未曾想过，让你睡不着、睡不好的原因，除了压力大、精神负荷过重，还有可能是你的肠道出了问题！越来越多科学研究表明，肠道中的某些菌群会通过影响神经递质的合成和分泌，从而参与调控睡眠...
2025-10-30 xiaowuadmin 39
忙碌一天后，冲个舒服的热水澡，换上绵柔的睡衣，一头扎进温暖的被窝里酣然入睡，可以说是一件让人感到很治愈很幸福的事情。但现实中，越来越多人正被失眠、夜醒、早醒等裹挟，在漫漫长夜里辗转难眠。数据显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍，也就是说，每3个人中可能就有1个人正被睡眠问题困扰。失眠的成因复杂多样，而环境是影响人睡眠本能的关键因素。很多时候，让你总是睡不着、睡不好的罪魁祸首很有可能就是卧室里那只...
2025-10-27 xiaowuadmin 54
同样经过一整晚的休息，有人在醒来后精力充沛、神清气爽，有人在醒来后却昏昏沉沉、异常疲倦，很多人可能会把后者单纯归咎于缺乏睡眠或是睡眠质量不佳，却忽略了这也有可能是身体在向你发送血脂水平已经超标“警报”！因为血液中如果脂质过高会增加血液黏稠度，从而导致血液循环减慢，大脑供氧不足，引发持续的疲劳感于与困倦感。Image by Freepik除了异常的疲倦与困倦，如果你在晨起后还有以下表现，更要警惕其背...
2025-10-25 xiaowuadmin 61
维生素B6和镁是缓解压力的“黄金组合”，有临床研究发现它们结合能临时解决入睡难的问题。而香蕉中不仅富含维生素B6和镁，还富色氨酸。睡前吃一根，不仅可以帮助缓解焦虑与紧张，香蕉中的碳水化合物能帮助色氨酸更快进入大脑。...
2025-10-19 xiaowuadmin 81
深睡小屋医疗管理集团有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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