上海交大无锡光子芯片研究院。滨湖区委宣传部供图6月5日，位于无锡市滨湖区的上海交大无锡光子芯片研究院(CHIPX)迎来突破——首片6寸薄膜铌酸锂光子芯...
一、褪黑素的本质：它不是安眠药生理作用褪黑素是大脑松果体分泌的激素，主要功能是向身体传递"夜晚到来"的信号，调节睡眠节律（如倒时差），而非直接诱发睡眠...
一、睡眠周期与3点醒来的可能原因睡眠阶段过渡人类睡眠每90分钟经历一个周期（浅睡→深睡→REM快速眼动期）。凌晨3点左右可能处于周期过渡点，若睡眠较浅...
睡眠是身心健康的基石。优质的睡眠不仅可以让我们更好的为身体充电、让大脑“重组”，更对维持身心健康有着长期且深远的影响。然而，在生活节奏不断加快、隐形压...
古往今来，睡眠养生这件事儿便备受重视。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，...
夜深人静，本该是沉睡入梦的时候，有多少人躺在床上翻来覆去，思绪万千，怎么都睡不着？尤其是在这万籁俱寂之下，周边的细微声响更是被无限放大，入睡难度进一步...
端午节，一批志愿者走进广东广州的共享厨房“乐膳小厨”，与患儿家长围在桌前包粽子。 今年年初，位于南方医科大学南方医院、广东三九脑科医院附...
据广东省公安厅消息，2025年高考在即，为做好高考安保工作，广东省公安厅出台全力护航高考26项服务措施，省市县三级公安机关成立高考安保联...
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