提到力量,你会想到什么? 是超级英雄的肌肉线条,还是电影里那些酣畅淋漓的打斗场景?其实,真正的力量从不设限。它指的不仅仅是肌肉的力量与体魄的刚健,更是心灵、智慧、信念与爱的综合体现。
在时光的漫漫长河中,有一种力量始终熠熠生辉,任凭岁月冲刷、世事更迭,依然散发着温暖而坚定的光芒,它便是——母爱。母亲以柔软的羽翼为我们遮风挡雨,用细腻的关怀为我们筑起爱的港湾。
值此2025年母亲节来临之际,深睡小屋向全天下的母亲致以最诚挚的祝福:愿您母亲节快乐!是您在漫长岁月中,用无私的爱诠释着平凡中的伟大。在这个特殊的一天,也衷心希望平日里操劳不停的妈妈们,被温柔以待的同时,每天也都能睡个好觉,让身心在一夜好眠中得到滋养,重获奔赴生活的力量与勇气!
各年龄段妈妈们面临的睡眠问题
新手妈妈——新生命带来的睡眠冲击:新生命的降临,是上天赠予一个家庭乃至三个家庭的珍贵礼物,承载着无尽的喜悦与期待。然而,这份甜蜜的馈赠,也悄然打破了,初为人母的年轻妈妈们原有的生活秩序,尤其是规律的睡眠模式。都说有了孩子后,很难再睡个整觉,经历过的都明白这绝非虚言。
年轻妈妈们的睡眠困扰,其实早在孕期就已初现端倪。到了分娩后,她们的睡眠更是来到了一个难以逃脱的大难关。产后睡眠障碍的发生率较高,其中有30%的产妇表示睡眠质量下降。宝宝频繁的夜醒、喂奶、换尿布需求,使得年轻妈妈们的睡眠变得支离破碎,几乎无法获得完整的睡眠周期,睡眠质量也大大下降。
一项针对产后妈妈睡眠情况的追踪研究显示,在宝宝6个月大之前,妈妈们平均每晚要醒3-4次,每次醒来后需要花费30分钟甚至更长时间才能再次入睡。这种长期的睡眠不足,不仅让年轻妈妈们在白天感到疲惫不堪、精神恍惚,影响日常的生活和照顾宝宝的质量,还可能对她们的心理健康产生负面影响,增加产后抑郁的风险。据统计,睡眠不足的产后妈妈患上产后抑郁的概率比睡眠正常的妈妈约高出40%。
随着孩子渐渐长大,妈妈们总算能从日夜照料的疲惫中稍作喘息,睡眠上也有所改善。但当孩子踏入幼儿园、小学阶段,新的挑战接踵而至。为了不让孩子输在起跑线上,妈妈们开始精心规划孩子的成长计划。不仅要时刻关注孩子的学业进度,还要在培养孩子全面发展上煞费苦心。面对五花八门的兴趣班,她们在反复权衡中艰难抉择,既要充分尊重孩子的兴趣意愿,又要考量对孩子综合能力的提升,最终才从数十个兴趣班里选出理想的几个。然后妈妈们便开始了,每天在天不亮就准备营养早餐、奔波于学校与兴趣班间接送孩子、操持家务、辅导作业之间的无休止循环。日复一日,忙个不停,身心始终处于高度紧绷状态。有时候晚上躺在床上,脑海中依然萦绕着还是关于孩子的点点滴滴,难以入睡。
中年妈妈——多重压力下的睡眠困境:到了中年,妈妈们不仅要应对孩子青春期的叛逆情绪与学业焦虑,以及工作中的高强度压力,还要还要悉心照料年迈的父母。多重责任交织下,她们的神经多数时候往往处于紧绷状态,这种持续的精神压力如同无形的枷锁,对其夜间睡眠质量造成干扰,并会累积睡眠不足对身体带来的损伤,悄然为身心埋下健康隐患。
与此同时,更年期及围绝经期带来的生理变化,也会导致妈妈们睡眠周期紊乱、睡眠觉醒、睡眠质量下降等问题。英国一项研究指出,围绝经期女性夜间醒来次数较以往增加2-3倍,睡眠连续性遭到破坏,导致第二天精神萎靡,工作效率降低。长期睡眠紊乱还可能引发心血管疾病等健康隐患。
老年妈妈——身体机能衰退下的睡眠难题:老年妈妈们的睡眠问题更多与自身衰老及空巢期心理变化密切相关。随着年龄的增长,她们生物钟的调节功能本就有所减弱,褪黑素分泌减少,睡眠时间自然减少,深度睡眠占比相较年轻人而言也更少,这使得她们更容易早醒。同时,身体机能的逐渐衰退,以及老年常见病,如关节炎、心血管疾病、糖尿病等带来的疼痛和不适,也给她们的睡眠带来了诸多困扰,影响睡眠质量。有研究显示,患有关节炎的老年女性,夜间因疼痛醒来次数比健康同龄人高出3倍,对睡眠连续性造成破坏。
另外,有心理学研究表明,孩子离家后,老年妈妈更容易出现孤独感和失落感,这种心理状态会进一步加剧她们的睡眠障碍。也有数据显示,约70%的老年妈妈存在早醒问题,凌晨3、4点醒来后难以再次入睡。长期睡眠不足会加速衰老进程,影响认知功能,增加老年痴呆的患病风险。
科学助眠,让妈妈睡个好觉

睡眠如同身体的 “修复师”,充实优质的睡眠不仅对于妈妈们维持身心健康至关重要,也直接关系到整个家庭的氛围和生活质量。一个睡眠充足、精神饱满的妈妈,既能够以更加积极的态度和充沛的精力照顾孩子与父母,给予孩子更细心的关怀和高质量的陪伴,有助于孩子的身心健康成长。也能更好地处理家庭事务、维持和谐的家庭氛围,减少因睡眠不足导致的情绪冲突。对于老年妈妈们来说,睡眠良好,也能让子女们更加安心。
您或您的妈妈是不是也正在遭受睡眠困扰的折磨,已经好久没有好好睡个觉了?趁着这个母亲节,不妨将这个——2022年冬奥会运动员同款“深睡小屋”健康睡眠服务系统,作为礼物送给自己或爱的她吧。毕竟,睡觉是人生头等大事。对于长期受睡眠问题困扰的妈妈们而言,好睡眠更是她们的“隐形盔甲”。这个凝聚前沿科技的助眠神器,相信一定能够送到妈妈们的心坎上去~
“深睡小屋”健康睡眠服务系统,由艾纳诗深睡小屋基于全球首创的荷电粒子波核心技术,成功研发推出的Nutri Sleep6 慢波睡眠机和Air Nutri 300S 舒曼波康养机构成。应用荷电粒子NAI芯片(模块)、荷电粒子波调谐模块等原创关键核心技术,通过载能的荷电粒子以有助于睡眠频率的形式,与大脑睡眠慢波形成叠加和增幅,在居家场景中打造有益于心身健康的睡眠微环境。让人在这个环境内,身心逐渐达到高度放松状态,获得更优质的深度睡眠,恢复自然的睡眠本能。Nutri Sleep6慢波睡眠机通过释放的载能荷电粒子以波的形式作用于人体和大脑,与大脑睡眠慢波产生谐振,调节大脑深度睡眠稳态;Air Nutri 300S舒曼波康养机实现了舒曼波与脑波同频共振的微环境,让在这个环境内,逐渐放松紧绷的神经,为平静入睡做准备。
采用纯物理干预方式,不会产生依赖性,安全可靠。连续参加七届进博会、五届消博会,吸引了数十家权威媒体争相报道,影响广泛。目前,北京、上海、广州、深圳等数十个城市都有专业的睡眠健康服务中心,以满足更多人体验并享受健康深度睡眠需求。
这个母亲节,让我们用行动表达爱。用这个睡眠高科技,为她创造一个有益身心健康的睡眠微环境,助力其获得一整晚的安稳与舒适~
最后,愿每一位妈妈都能拥有香甜的睡眠,在岁月的长河中,永远保持健康与活力!