碳水化合物摄入不足会影响色氨酸进入大脑的效率。当摄入碳水化合物不足时，血液中其他浓度相对较高的氨基酸会与色氨酸竞争通过血脑屏障，色氨酸进入大脑的量就会减少，从而影响 5-羟色胺和褪黑素的合成，导致睡眠质量下降。...
2025-06-25 xiaowuadmin 7
深睡小屋品牌由海南深睡小屋医疗管理集团有限公司和上海艾纳诗科技集团有限公司在2018年联合创始，专注于荷电粒子波相关技术的产品创新应用及招商加盟运营等。立足全球，基于科学家们对荷电粒子有助睡眠的已有研究结论认证，艾纳诗深睡小屋应用全球领先的原创荷电粒子波关键核心技术（已获加拿大发明专利、美国发明专利、日本发明专利、加拿大ISED认证、美国FCC认证、北美UL认证），成功研发推出Nutri Sleep6 慢波睡眠机、Air Nutri300S舒曼波康养机等高科技产品，并综合睡眠科普、睡眠教育、睡眠健康管理方法以及CBT-I认证行为疗法和压力管理系统，推出全球首个集睡眠教育、睡眠评估、睡眠环境、睡...
2025-06-16 xiaowuadmin 26
在中医理论中，凌晨3-5点是“肺经当令”，此时正是肺部进行自我修复与代谢的关键时段。如果频繁的在这个时间段醒来，并且伴随咳嗽、胸闷、呼吸不畅等表现，也可能是肺部出现了问题。比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管炎等，这可能导致肺功能不全，肺内换气不足，进而引发机体缺氧。一旦肺功能异常，导致大脑缺氧，就会让人在夜里莫名其妙的醒来。如果您长期总是夜里3-4点醒来的话，也要警惕肺部出现一些健康问题的可能。...
2025-06-16 xiaowuadmin 13
睡眠纺锤波是一种在睡眠过程中由大脑产生的特定脑电波，主要功能是在睡眠中阻隔外界无关刺激并整合神经活动。睡眠纺锤波就像大脑的“隔音屏障”，其功能强弱直接影响了睡眠对外界刺激的耐受度。如果你睡眠纺锤波功能比较强，睡眠就会更加深沉且稳定，反之睡眠就会更浅，更容易被外界干扰，引发睡眠觉醒。...
2025-06-14 xiaowuadmin 36
睡眠是人与生俱来的一项本能，却逐渐成了父亲们最奢侈的享受。这个父亲节，是时候为父亲送上一份恰合心意的关爱了。艾纳诗深睡小屋，作为自然睡眠-居家健康睡眠新消费引领者，用科技重构睡眠生态，让父亲在熟悉的卧室里，也能拥有如山林般静谧的放松深睡体验，这无疑是父亲节礼物的优质之选~...
2025-06-14 xiaowuadmin 5
想要通过睡前简单动作提升睡眠质量，确实有科学依据支持。以下是一个经过验证的10分钟放松练习，结合身心放松和神经调节原理，可帮助更快进入深度睡眠：...
2025-05-23 深睡小屋 116
深度睡眠（Deep Sleep，又称慢波睡眠或N3阶段）是睡眠周期中最具修复力的阶段，被称为身体的“夜间维修工”。它不仅能恢复体力，还对大脑排毒、免疫增强、记忆巩固等至关重要。...
2025-05-16 深睡小屋 50
睡眠并非简单的“闭眼休息”，而是由不同阶段组成的复杂生理过程。其中，深度睡眠（深睡）和浅睡眠（快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠的初期）对身体的恢复作用截然不同。你是否经常醒来仍感疲惫？可能是深睡不足惹的祸！...
2025-05-16 深睡小屋 175
深睡小屋医疗管理集团有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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