端午节最初是中国人民祛病防疫的节日；春秋之前吴越民族有在这一天以龙舟竞渡的形式举行部落图腾祭祀的习俗；后因战国时期楚国诗人屈原在这一天抱石投汨罗江自尽，便成了人们纪念爱国诗人屈原的传统节日。作为我国最重要的传统庆典之一，人们在这一天有着丰富多彩的庆祝活动。不仅承载着深厚的文化底蕴，还反映出大家对健康、平安的追求。其中，悬挂艾草、佩戴香囊、系五彩绳、饮雄黄酒便是端午养生，驱邪防疫保平安的重要体现。...
2025-05-30 xiaowuadmin 5
4-7-8放松呼吸法通过呼气吸气，可以激活我们的副交感神经系统，促进抑制性神经递质的释放，降低身体代谢率，使身体肌肉慢慢松弛，放松身体，从而让人更快的进入到睡眠状态。...
2025-05-27 xiaowuadmin 17
梦游，医学上称之为睡行症，又俗称“迷糊症”，是在睡眠过程中出现的不完全觉醒状态。梦游者在这种状态下于睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠，属于睡眠障碍的一种。 有研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。简单来说，就是人在睡眠状态下，大脑皮质的细胞一般处于抑制状态，但此时如果有一组或几组负责运动和部分意识的神经细胞区域仍然处于兴奋状态，或是意外“苏醒”，就会产生梦游，让人在无意识的状态下起身活动。...
2025-05-08 xiaowuadmin 36
在快节奏的现代社会中，睡眠障碍正以越来越来越快的速度蔓延，成为困扰无数人的健康难题。入睡困难、半夜易醒、多梦早醒等问题，如同无形的枷锁，牢牢禁锢着人们的身心，带来难以言说的痛苦。更让人心力交瘁的是，不少人面临的还并非单一睡眠问题，而是多重困扰交织叠加——就像有些朋友入睡本就有所困难，好不容易睡着了，却又会在深夜突然醒来，迟迟睡不着。加之夜深人静，任何细微声响都会被无限放大，会让人增强对外界刺激的感知，使得再次入睡变得难上加难。而更加让人值得警惕的是，这时候你的一个无意识动作，可能会让自己彻底...
2025-05-07 深睡小屋 52
夜深人静之时，身体的各项器官和系统本该在人沉睡时开启一场精密的“自我修复工程”，而你却躺在床上辗转反侧，在无尽的煎熬中眼睁睁错过这宝贵的“黄金修复期”。长期失眠带给人的不仅是精神与心灵上的双重折磨，更会引发一系列健康问题。为了重获一夜香甜睡眠，你是不是也尝试了各种各样的方法却效果甚微？在和很多失眠朋友的交流中，我发现了一个普遍现象：多数人在改善睡眠的初期，都会选择传统安眠药物作为“救星”。 像我们...
2025-04-30 深睡小屋 55
睡眠本应该像呼吸一样，不需要我们去控制，在自然而然中发生。但对于失眠、睡眠困难人群来说，他们会在主观上过度投入一些精力试图入睡，比如有人会担心自己晚上失眠提前上床准备入睡，有人会给自己“快点睡着”的暗示，有人会“数羊”，有人会反复查看时间……这些为了想要睡着所作出的“努力”看似是对睡眠的积极争取，但有时却有可能会成为睡眠的阻碍。有研究发现，当受试者被要求“尽快入睡”时，入睡时间比自然放松状态延长52%。...
2025-04-28 深睡小屋 81
睡眠受到困扰的朋友对褪黑素一定不陌生。作为日常生活中常见的一种助眠产品，常被用来人们改善自己的睡眠状况。不过，万人万解，关于褪黑素的争议也都一直存在：有人服用后实实在在的感受到了对睡眠的帮助，也有人在用了几天后感觉效果甚微，吃多了又担心有副作用，产生心理依赖，内心百般纠结。那么，褪黑素到底该不该吃？又该怎么吃？老年人在服用褪黑素时应当注意哪些事项？本文将为您一一解答。...
2025-04-24 深睡小屋 147
4月17日，正在海南国际会展中心如火如荼进行中的第五届中国国际消费品博览会，迎来首日社会观众开放日，这也意味着这个为期六天的国际盛会已渐进尾声，在明日将落下帷幕。随着众多社会观众的相继入馆，主会场的8大展馆里再次迎来一波波参观高潮。在处处彰显着“科技范儿”的消费科技展区里，位于1A04展位的艾纳诗深睡小屋凭借“冬奥同款深睡小屋”睡眠黑科技，也吸引了各年龄段观众朋友们的目光，纷纷来到这里参观了解，探寻它的独特之处。...
2025-04-17 xiaowuadmin 20
深睡小屋医疗管理集团有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Let's Get In Touch
电话: 4000-123-231
版权所有 上海艾纳诗科技集团有限公司
琼ICP备2024020914号