红枣是我们生活中常见的养生滋补食材，不仅营养价值高，吃法更是多样。干吃、煮粥、泡水、炖汤……怎么吃都行。尤其是在秋冬这一容易让人气血不足的季节，具有补血养气、健脾护胃等作用的红枣更是人们进行“食补”的热门选择。而且中医认为，气血不足是导致人失眠的常见原因之一。适量食用红枣能够补益气血，让全身血液循环更顺畅，大脑能够获得充足的氧气和营养，从而更容易进入深度睡眠状态。同时，红枣中含有的镁元素，还能帮助...
2025-11-15 xiaowuadmin
冬天是万物休养生息的季节，人体也应当适应时节进入“养藏”状态。这个时候适当进行温补不仅能够帮助人储蓄能量，抵御寒冷，增强免疫力，还能助力夜晚更好入睡。不过，很多人一提到冬季进补，下意识可能会想到牛羊肉这些“大补食材”，而忽略了看似小众实际就藏在日常里的一些滋补好物。就像有这样一颗“民间圣果”，在2000多年前曾是皇帝御用的补品，如今更是被国家卫健委列入了药食同源名单，含有多重营养价值，适量食用，对...
2025-11-14 xiaowuadmin
入睡困难、半夜易醒、多梦、早醒……在我国超5亿人睡眠障碍的人群中，每3个人可能就有1人在承受上这些问题困扰。我们都知道睡眠是一项复杂的生理过程，导致睡眠问题的原因有很多，涵盖生理、心理、生活习惯、睡眠环境等多个维度。但你或许未曾想过，让你睡不着、睡不好的原因，除了压力大、精神负荷过重，还有可能是你的肠道出了问题！越来越多科学研究表明，肠道中的某些菌群会通过影响神经递质的合成和分泌，从而参与调控睡眠...
2025-10-30 xiaowuadmin
总结来说，应对老人夜尿频繁，需要一个“侦探”的心态和“管家”的细致。 从调整饮水饮食开始，优化起居环境，最关键的一步是鼓励并陪伴老人去看医生，通过“排尿日记”这个有力工具，找到病根并进行针对性治疗。夺回一个安稳的夜晚，能极大提升老人的生活质量和幸福感。...
2025-10-30 深睡小屋
对抗关节炎的夜间疼痛，需要将医疗干预、物理舒缓、心理支持和良好的睡眠习惯结合起来，形成一个综合性的管理方案。...
晚餐吃对食物，确实能像“助眠神器”一样帮你获得一夜好眠；反之，选错食物则可能成为偷走睡眠的“杀手”。...
2025-10-29 深睡小屋
自2018年首届以来，进博会持续提升国际采购、投资促进、人文交流、开放合作“四大平台”功能，已成为全球瞩目的经贸盛会。第八届进博会将于11月5日正式迎来盛大开幕，为期6天。本届进博会企业商业展，将继续保持36万多平方米的超大规模，秉持“综合展、专业办”理念，设置医疗器械及医药保健展区、汽车及智慧出行展区、技术装备展区、消费品展区、农食产品展区、服务贸易展区和创新孵化专区。其中，1.1/1.2/2....
2025-10-29 xiaowuadmin
每年农历九月初九为重阳节，“九”在民俗观念中有长久长寿的含意，且“九九”与“久久”同音，赋予有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。因此，重阳节不仅是庆祝丰收、祈福长寿的节日，更寄托着人们对老人健康长寿的祝福，是传递尊老、敬老、爱老之情的重要节日。而关爱老年人，不应该只停留在“祝您健康长寿”的口号上，更需要落到实处。睡眠作为健康的基石，如今，许多老年人被入睡困难、夜间易醒、早醒等问题困扰，不仅降低生...
深睡小屋医疗管理集团有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Let's Get In Touch
电话: 4000-123-231
版权所有 上海艾纳诗科技集团有限公司
友链联系qq：934328084
琼ICP备2024020914号