春节假期，大家除了和家人朋友欢聚，最开心的事莫过于早晨既能睡到自然醒，白天又能随时补觉，恨不得想一次性把平时缺的觉都补回来。可你有没有发现，有时候睡得太久，非但没神清气爽，睡不好，反而脑袋昏沉、浑身难受，更加疲倦？那么，这又是为什么呢？本期内容，我们从一个新视角来了解一下！《黄帝内经》：久卧伤气Image by Freepik在中医经典《黄帝内经》的《素问·宣明五气篇》里，有这样一段论述：“久视伤...
2025-01-31 xiaowuadmin
目前，熬夜成为许多人难以摆脱的生活习惯，已是我们大多数人的共识。特别是在春节这样盛大的假期，熬夜现象发生的概率在走亲访友的热闹氛围、与好友重逢的欣喜激动里不自觉攀升。我们都知道占据人一生约三分之一时间的睡眠对身心健康至关重要，因此在大家尽情享受欢乐假期之时，我们温馨提醒您：合理安排春节期间的各项活动，确保充足睡眠，避免过度劳累。让自己在假期中既能收获欢乐，又能保持良好的身心状态。春节高质量睡眠宝典...
2025-01-30 xiaowuadmin
新春新岁，新程新启。在这万象更新的大年初一，深睡小屋携满心热忱，向您致以最真挚的新春祝福：愿您在新的一年里，家庭和乐融融；事业扶摇直上；身体健康，巳巳如意！新的一年，记得好好睡觉！让每一次休憩都成为奔赴梦想的有力续航 ~...
2025-01-29 xiaowuadmin
时间飞快，转眼已是除夕。作为一个除旧迎新的重要时间交界点，除夕在我们每一个人的心中都占据着不可替代的特殊位置。在这一天，漂泊再远的游子也会归心似箭，赶着回家和家人团聚，围坐共享一顿意义非凡的年夜饭，一起迎接新一年的到来。同时，还会通过守岁、放烟花等传统习俗在这个充满仪式感的夜晚祈求来年的平安和幸福。除夕五不摆，福禄自然来Image by Freepik除夕的年夜饭作为这一天的重头戏，承载着人们对新...
2025-01-28 xiaowuadmin
春节的钟声已然敲响，作为农历新年的开篇，大年初一不仅有放鞭炮、吃饺子、吃汤圆、拜年等传统习俗延续至今，还有许多“讲究”值得我们重视。本期新年特辑，我们精心整理了大年初一的12条禁忌。这些禁忌，或许是老一辈口口相传的智慧，或许是蕴含着吉祥寓意的传统。提前收藏，重视起来，让我们一起以最美好的姿态，为新的一年开个好头！大年初一不能做的12件的事Image by Freepik忌动扫帚：人们大多希望新的一...
2025-01-27 xiaowuadmin
随着街头巷尾的年味愈发浓厚，春节回家与亲人团聚、好友重逢的日子越来越近的喜悦之情在心底悄然蔓延。餐桌上琳琅满目的美食向来是春节期间各种聚会、宴请上不可或缺的一道风景。不过，在大快朵颐的同时，我们也不能忽视饮食安全问题。不当的烹饪及饮食可能会引发肠胃不适，影响身体健康，打乱春节期间的美好计划。为了让大家度过一个幸福、欢乐、健康的春节，本期内容特意为朋友们准备了一份饮食安全小贴士，请查收。饮食安全小贴...
2025-01-26 xiaowuadmin
寒假期间，孩子们在完成日常作业之余，玩手机、平板等电子设备的时长，相比上学期间有所增加。加之运动量直线下降，春节期间又容易暴饮暴食，这些不良习惯交织在一起，给孩子的健康成长之路埋下了隐患。假期除了要保证孩子的充足睡眠外，可别忽视了运动这一关键环节！这里有7种超适合孩子们的室内运动，快让孩子跟着做起来，一起活力满满过寒假！开合跳Image by Freepik开合跳可以提升孩子的身体协调性，增强其腿...
过小年，迎新年二十三糖瓜粘，二十四扫房子二十五磨豆腐，二十六炖大肉二十七宰公鸡，二十八把面发二十九蒸馒头，三十晚上熬一宿大年初一扭一扭01小年节日起源小年，作为中国传统节日，也称“交年节”、“灶神节”、“祭灶节”等，是春节的前奏，标志着人们对春节的筹备正式拉开序幕，在这一天，人们会通过扫尘、祭灶等民俗活动，辞旧迎新、迎祥纳福。我国幅员辽阔，南北小年在时间、风俗、吃食等方面会有所不同...
2025-01-24 xiaowuadmin
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